アジアン雑貨と癒やしのお店『Cosmic☆Earth』

＊自分だけの香りを調合！！ブレンドアロマオイルをご希望の方は→
http://amamicosmicearth.amamin.jp/e290698.html

こんにちは！AIです☆　今日は自律神経に良いお話☆

結構長文です

コズミック☆アースでHelp信号を出しているお客様に１番多いのが不眠です。

眠りが浅かったり、常に緊張していたり、自律神経のバランスが壊れていたりね

不眠を訴える方の共通点は、

完璧主義、頑張り屋さん、潔癖、ストレスを溜め込みやすい、心配性、せっかち、

お風呂がシャワーだけで お湯に浸かっていない、肩こり、憂鬱、倦怠感なんかが

よく当てはまると思います。どんなに大変でも、

自分のケアは自分以外やってくれる人はいません。

たまに高いお金を出してマッサージに行っても、日々の自分のケアが

出来ていないと 本末転倒ですよね。


私の体も自律神経の調整力が強い方ではないので、結構眠れなくなったり、

疲れているのに氣合いで乗り切ろうとしてしまいます。

そんなとき、無理した心と体は悲鳴をあげます。


心と体のバランスが壊れたときに、人は憂鬱状態や倦怠感に襲われます。

そういうパターンを持っている方は、常に自分がリラックス出来る事を

自分にする必要があるのです。そして大切なのは、リラックスしながら眠ること。

眠れないと、眠らないといけないという　二次ストレスに悩まされますよね。

それはあなただけでなく、誰しも同じ事を１度は思ったことがあります。

睡眠薬を飲んでいる方もいますが、睡眠薬は癖になってしまいます。

体にも負担がかかります。じゃあどうすれば良いか。。。


その秘密は、実は自律神経の副交感神経に関係してきます。

この副交感神経(リラックス神経)をいかに刺激できるかで、

睡眠がとれるかどうかが決まってきます。　あ！これから紹介するグッズの前に、

新鮮な食事と、適度な運動も大切にしてくださいね☆


今日は快眠グッズを紹介します



みんなは疲れているとき、自分に何をしてますか？？

今日の疲れてる・・・は、心と体の両方です。

私はなるべく、熱めのお風呂(勿論インディアンルビーバスソルト)に

ゆっくり浸かってすぐベッドに入ったり、ストレッチをしたり、

心が穏やかになる温かいハーブティーを飲んだりしています。

音楽もヒーリングCDをかけて、NAOとコスモくんと癒されてます。





最近では色々なものが出ているけど、コズミック☆アースで扱っているお勧めグッズは、

まずはアロマオイルです！！キャンドルもありますよ！！

今私が使っているのが、上の写真のブレンドアロマです。

濃厚なアロマオイルって、１種類で３，０００円～６，０００円くらいするんです。

それに１種類で使うよりかは、何種類かブレンドした方がパワフルになるので、

何種類か使ってみたくなるのも、お客様の心理です。

このブレンドのアロマは、Kanonさんで自分の状態にあわせて、

３０分３，５００円で、３種類を調合してもらいました！

かなりお買い得でしたよ

今はアロマポットで香りをたいてます☆





どれも氣持ちを落ち着かせてくれる香りです。

これがあると、どんなに眠れない日でも、私は２０分以内には眠れます。

市販されている安いものは、添加物いっぱいの芳香剤のようですが、

本場のアロマは、体にも心にも優しいです。

香りはダイレクトにリラックス神経を刺激するので、氣付いた時には朝だった・・・

みたいに、質の良い眠りが訪れます。この氣持ちの良さ、体験してください＾＾

１１月２１日(水)と２５日(日)に、Kanonさんを招いて、コズミック☆アースで

オリジナルのブレンドアロマを作るワークショップを開催します！！

通常３０分３，５００円が、１２０分２，９８０円！！と、破格です！

眠れない方には、特にお勧めです！

分からない方は、Kanonのセラピストが、どんな香りがお勧めかアドバイスしてくれます。

薬ばかりに頼らず、自分にあったリスクの少ないものをチョイスしましょう。


＊自分だけの香りを調合！！ブレンドアロマオイルワークショップの詳細は→
http://amamicosmicearth.amamin.jp/e290698.html

店員６名様です。先着順ですので、ご予約はお早めにお願いします。





あとお勧めなのが、インディアンルビーソルト！

体の毒素が出て行く感じと、心と体が解き放たれるあの感じ・・・

最高に心地良いですよ！リピーターさんが相次いでいます！！

詳細は前回ブログで詳しく載せたので、こちらからどうぞ☆

http://amamicosmicearth.amamin.jp/e285896.html





あとはチャナカラティーという、アーユルヴェーダーの知恵に基づいて作られた

ヒーリングティーです。特に６番と７番が不眠にはお勧めです！

Tパックになっていて、熱めのお湯で１つで１L弱出ます。

ヒーリングCDもお勧めです！


なので、順番としてはやること全部終わらせて、あとは眠るだけの状態から

インディアンルビーバスソルトで心も体も温まり、

お風呂から出てすぐチャナカラティーで水分補給。

アロマをたいて(眠る場合は火災防止のため、コットンにつけて置いておくのも良い)、

ヒーリングCDをかけてベッドに入ると、体が温まったままで心も解れているので

どんな方でも眠れたと感想を頂きます。

今日もコズミック☆アースは、２０時前後まで営業しています。

眠れなくてお困りの方、是非お氣軽にご相談ください



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Cosmic☆Earth　　( コズミック☆アース )
〒894-0031
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080-1773-9746
cosmic-earth@docomo.ne.jp
(ＰＣメールは届かないことが多いので、携帯電話のメールでお願い致します)

営業時間１１：００～２０：００

不定休